Nie tylko wysokie kobiety, ale i panie z nadwagą są bardziej narażone na zachorowanie na raka jajnika – twierdzą naukowcy. Najnowsze badania zostały opublikowane na łamach PLoS Medicine (Public Library of Science). Wynika z nich, że ryzyko zachorowania na raka jajnika rośnie dla każdych dodatkowych 5 cm wzrostu średnio o 7 proc. Ryzyko zwiększa się o 10 proc., gdy kobieta przytyje ok. 5 kilogramów. Naukowcy przeprowadzili...  Czytaj więcej »

Chcesz wysmuklić niektóre partie ciała i pozbyć się cellulitu? Wypróbuj ten masaż. A wymodelujesz ciało dokładnie tam, gdzie trzeba. Masaż potrafi pomóc, gdy zawodzą inne metody wyszczuplania. Diety działają na cały organizm. Gdy jesz mniej kalorycznie, chudniesz proporcjonalnie, zarówno w talii i biodrach, jak i w biuście. A to nie zawsze jest spełnieniem marzeń. Ćwiczenia są bardziej ukierunkowane. Sprawdzają się...  Czytaj więcej »

Depresja poporodowa jest częstym schorzeniem kobiet, które urodziły dziecko, ale ujawnia się wkrótce po porodzie, a nie dopiero np. po upływie pół roku – uważa prof. Janusz Heitzman, prezes Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W pierwszych 3-4 dniach po narodzinach dziecka u matki może pojawić się pogorszenie nastroju, określane mianem baby blues. „Zdarza się to na przykład wtedy, gdy osoby najbliższe całą uwagę...  Czytaj więcej »

Badanie oceniające kondycję kości. Nie boli, trwa zaledwie kilka lub kilkanaście minut, a pozwala dość dokładnie ocenić gęstość kości i zagrożenie osteoporozą. Badanie to powinni profilaktycznie robić wszyscy, co 2–3 lata. Przy czym mężczyźni po raz pierwszy po 65. roku życia, a kobiety ok. 10 lat po menopauzie. To wytyczne dla osób do tej pory zdrowych, w których rodzinie nie ma chorych na osteoporozę. W przypadku...  Czytaj więcej »

W przypadku niemal każdej choroby kobiety zgłaszają bardziej intensywne odczuwanie bólu niż mężczyźni – wynika z badań, o których informuje fachowy “Journal of Pain”. Naukowcy ze Stanford University School of Medicine przeanalizowali liczące ponad 160 000 zapisów zbiory elektronicznych historii chorób, dotyczących odczuwania bólu przez 72 000 chorych. Pacjenci oceniali subiektywnie odczuwany ból w skali...  Czytaj więcej »

Opryszczka narządów płciowych to podstępna choroba. Możesz nawet nie wiedzieć, że ją masz, i przekazywać dalej. Sprawdź, jak temu zapobiec. Większość kobiet kojarzy opryszczkę tylko z wykwitem na wargach. Jest jednak i druga odmiana wirusa – HSV2, która atakuje narządy płciowe. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że jest jego nosicielami, bo może on długo pozostawać w uśpieniu. Do zakażenia dochodzi najczęściej...  Czytaj więcej »

Ponad połowa z nas nie jest w stanie porządnie się wyspać – donoszą nowe badania naukowe. A przecież brak odpowiedniej ilości snu destrukcyjnie wpływa na nasze zdrowie! kobiety dużo częściej niż mężczyźni nie mogą się wyspać, śpią krócej, albo częściej budzą się w nocy. Nowe badania naukowe także potwierdzają te doniesienia, a także – dostarczają wielu innych ciekawych informacji. Otóż profesor Colin Espie...  Czytaj więcej »

Osławiona pupa Pippy Middleton stała się przepustką do sławy jej trenerki, Margot Campbell. Dzięki płycie DVD z ćwiczeniami The Perfect Pilates Bum trenerka daje kobietom narzędzie do osiągnięcia celu – “kształtnych pośladków Pippy”. Ćwiczenia zawarte na płycie obiecują podnieść, ujędrnić, wzmocnić i nadać odpowiedni kształt pośladków. - “Ćwiczenia zaczynamy od rozgrzewki, która was rozluźni...  Czytaj więcej »

Choroba ta przebiega zazwyczaj bez objawów. Zdarza się jednak, że pojawia się kaszel, ból gardła i wysoka temperatura, które mylone są ze zwyczajną infekcją. Tymczasem zakażenie wirusem cytomegalii w czasie ciąży może mieć groźne skutki dla nienarodzonego dziecka i prowadzić do powikłań. Czy można się przed nią uchronić? Chorobę wywołuje wirus z tej samej grupy, co ten powodujący opryszczkę, półpaśca i ospę...  Czytaj więcej »

To nie prawda, że chrapią tylko mężczyźni. Nie prawda, że chrapią tylko osoby otyłe. I nie prawda, że chrapią przede wszystkim starsi ludzie. Nawet dzieci i kobiety chrapią częściej niż mogłoby się wydawać. Chrapanie – to temat często pomijany w prasie i mediach, tymczasem właśnie ta dolegliwość potrafi znacznie obniżyć naszą jakość snu. Jak twierdzi Peter Spork, w książce „Chrapanie we śnie, jak z tym walczyć”,...  Czytaj więcej »

Badanie przeprowadzone przez American Cancer Society, pokazuje, że u kobiet, które spędzają przy biurku więcej niż sześć godzin dziennie, zachodzą nieodwracalne zmiany. Taka pozycja sprzyja zwyrodnieniom kręgosłupa, może powodować zespół cieśni nadgarstka, sprzyja nadwadze, chorobom układu krążenia i zaburzeniom akcji serca. Co robić? Robić sobie przerwy. Odejście od biurka choćby na minutę przynosi wymierne korzyści...  Czytaj więcej »

Aktorka Jane Fonda zdradziła, że sekret jej świetnej formy tkwi w zdrowym stylu życia i chirurgu plastycznym. Kult młodości to nie tylko Hollywoodzka przypadłość. Coraz więcej kobiet po 65. roku życia poddaje się zabiegom estetycznym, wskazują naukowcy. Kliniki specjalizujące się w wykonywaniu zabiegów estetycznych w ciągu ostatnich pięciu lat zauważyły 17 proc. wzrost liczby kobiet po 65. roku życia, które decydują...  Czytaj więcej »

Zła wiadomość dla miłośniczek kusej bielizny! Popularne stringi są niezdrowe – twierdzi wielu lekarzy. Wszystko przez często sztuczny materiał, który przylega ściśle do delikatnej skóry pań i może powodować zapalenia i groźne infekcje. Warto pomyśleć nad zmianą bielizny! Stringi, od kiedy pojawiły się na polskim rynku zawładnęły sercami Polek i spowodowały też jego szybsze bicie u niejednego mężczyzny. Cieniutkie...  Czytaj więcej »

Kobiety równie chętnie uprawiają ekstremalne sporty jak mężczyźni. Lubią wspinać się na skałki, wędrować przez linowe mosty i czołgać się po trudnym terenie. Gdy wysiłek, który wymaga dużego hartu ducha i ciała, stał się modny, instruktorzy od rzeźbienia sylwetki stworzyli trening nazwany boot camp. To fitness oparty na podstawach szkolenia rekrutów amerykańskiego wojska. Okazuje się, że aby wzmocnić sylwetkę,...  Czytaj więcej »

Estrogen, to jedna z najbardziej znanych nazw hormonów. Kojarzony z kobietą, z fizycznymi atrybutami kobiecości, chociaż produkowany jest także w organizmie męskim, gdzie jego rola nie jest do końca znana. Estrogeny wpływają nie tylko na kobiecy cykl, ale także w dużej mierze na samopoczucie. Estrogen to nazwa dla trzech bardzo podobnych chemicznie hormonów: estronu, estriolu i estradiolu. Produkowane w jajnikach, nadnerczach...  Czytaj więcej »