Odzyskaj siły po chorobie

Gdy kończy się infekcja, trzeba wzmocnić organizm, by nie paść ofiarą kolejnych wirusów. Proste metody sprawią, że tej zimy już nie zachorujesz. Po grypie lub innej infekcji warto przez 5-7 dni godzinę wcześniej niż zwykle kłaść się do łóżka. W trakcie snu organizm najszybciej się regeneruje. Wzmocniony zostaje też układ odpornościowy, który broni nas przed kolejnymi drobnoustrojami. Trzy dni po tym, jak miną objawy przeziębienia, możemy zacząć się gimnastykować. Wysiłek fizyczny poprawia krążenie. Komórki dostają więcej tlenu, więc szybciej się odnawiają, a my odzyskujemy energię. Żródło info i foto: onet.pl

5 ostatnich postów użytkownika admina

• Kuchenne afrodyzjaki
• Antygen PSA
• Depresja poporodowa
• Rozruszaj się przed sezonem
• Czas na relaks

Powiązane artykuły

• Powstrzymaj chorobę
• Prawidłowe zastosowanie leków na przeziębienie
• Naturalna odporność i szczepienia
• Żeń-szeń
• Pot kontrolowany