Afrodyzjaki to różnego rodzaju środki, w tym również pokarmy, które dzięki specyficznym właściwościom mają wzbudzać pożądanie, zwiększać możliwości seksualne czy też wpływać na wyobraźnię erotyczną. Na czym polega ich działanie? Afrodyzjaki stosowane były już w starożytności. Mędrcy Dalekiego Wschodu jako afrodyzjak stosowali korzeń mandragory, muzułmanie – mleko kokosowe, natomiast Egipcjanie na poprawę...  Czytaj więcej »

Ta obco dla niektórych brzmiąca nazwa to bardzo ważny dla zdrowia mężczyzn marker. PSA – Prostate Specific Antigen, jest jednym z najważniejszych narzędzi pomocnych w diagnostyce chorób gruczołu sterczowego. Z nazwy wynika, że jest to antygen swoisty, a więc typowy, charakterystyczny dla prostaty. Antygen swoisty dla prostaty, jest wydzielany w jej komórkach. Substancję tą poznano już przeszło 40 lat temu. Drogą nieco...  Czytaj więcej »

Depresja poporodowa jest częstym schorzeniem kobiet, które urodziły dziecko, ale ujawnia się wkrótce po porodzie, a nie dopiero np. po upływie pół roku – uważa prof. Janusz Heitzman, prezes Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W pierwszych 3-4 dniach po narodzinach dziecka u matki może pojawić się pogorszenie nastroju, określane mianem baby blues. „Zdarza się to na przykład wtedy, gdy osoby najbliższe całą uwagę...  Czytaj więcej »

Już teraz warto zadbać o siebie i zmobilizować swoje ciało do ćwiczeń. Każdego dnia możemy wykonywać proste ćwiczenia gimnastyczne, które pozwolą nam zachować dobre samopoczucie, kondycję i będą rozgrzewką przed bardziej wymagającymi aktywnościami letnimi! Podczas zimy nieco się rozleniwiamy i nasz organizm przestawia się na wolniejsze, nieco ospałe tempo funkcjonowania. Zatem by przerwać ten stan bezczynności, zachęcamy...  Czytaj więcej »

4 pozycje inspirowane jogą, które rozluźnią napięte mięśnie i pomogą się wyciszyć. Oprzyj dłonie na podłodze i odsuń stopy w tył, aż całe ciało utworzy linię prostą. Wytrzymaj przez 5 oddechów i wypchnij biodra w górę. Po kolejnych 5 oddechach opuść biodra. Powtórz 6 razy. Usiądź w fotelu i rozstaw szeroko stopy. Pochyl się w przód tak, aby dotknąć dłońmi podłogi. Rozluźnij mięśnie i pozwól głowie opaść...  Czytaj więcej »

Kobieta planująca ciążę lub ciężarna powinna obowiązkowo wykonywać badania w kierunku zakażenia HIV – uważają eksperci. Wiedza na temat infekcji pozwala stosować odpowiednią profilaktykę, która daje blisko 100-proc. szansę na urodzenie zdrowego dziecka. Specjaliści mówili o tym podczas warsztatów dla dziennikarzy “Zakażenie HIV – problem wielu kobiet”, które odbyły się w Wesołej pod Warszawą....  Czytaj więcej »

Kiedy temperatura ciała wzrasta, oznacza to, że Twój organizm właśnie toczy bój z wirusami. Jednak gdy walka robi się zbyt zażarta, trzeba ostudzić zapał walczących. Najczęstszą przyczyną gorączki jest infekcja wirusowa, rzadziej bakteryjna. Zwykle czujesz wtedy osłabienie i ogólne rozbicie, obficie się pocisz i nie masz apetytu. Gdy towarzyszą temu też bóle mięśni i stawów, najpewniej przechodzisz grypę. Połóż...  Czytaj więcej »

Idealne piersi po ciąży i karmieniu? Specjaliści przekonują, że odzyskanie atrakcyjnego wyglądu po karmieniu stało się łatwiejsze, niż sądzimy. I dotyczy to także biustu. Pojawienie się upragnionego dziecka jest dla kobiety niewyobrażalnym szczęściem, ale też początkiem wielu zmian, jakim ulega jej ciało – między innymi piersi. Ten niewątpliwy atrybut kobiecości spełnia przecież po urodzeniu maleństwa jedną z...  Czytaj więcej »

Do tej pory wyniki badań naukowców przekonywały nas przede wszystkim do picia zielonej herbaty, ze względu na jej wiele korzystnych działań zdrowotnych. Jak się okazuje, także czarna herbata pozytywnie wpływa na organizm – w niewielkim stopniu może zmniejszać ciśnienie krwi. Przynajmniej tak sugerują nowe australijskie badania. Mimo tego, że czarna herbata nie zawiera składników mogących prowadzić do obniżenia ciśnienia,...  Czytaj więcej »

„Pączków z różą trzeba zjeść dużo i radośnie, i nieważne, że brzuch rośnie! Bo pączków nie jemy, żeby się tyło, tylko żeby nam szczęśliwie było” – zapewniamy, że dzięki tym domowym będzie szczęścia (i smaku) co niemiara! Żródło info i foto: Kobieta.pl  Czytaj więcej »

W 2012 gorące usta były wszechobecne na wiosenno-letnich pokazach mody. Pomalowane na jaskrawy kolor przykuwają uwagę i wiodą na pokuszenie. W tym roku możesz wybierać spośród wielu propozycji, bo modny jest zarówno mat, jak i połysk – wszystko zależy od twojego nastroju. Jednak do takiego makijażu ust użyj raczej kryjącej szminki lub szminki w płynie – liczy się to, by usta były nasycone kolorem. Możesz nawet...  Czytaj więcej »

Dla jednych jest objawem postępu cywilizacyjnego, w innych budzi niepokój. Za równo jej przeciwnicy jak i zwolennicy przyznają, że nie wiadomo, dokąd doprowadzi nas zabawa genami. Czy uwolni świat od głodu, czy stanie się przyczyną ekologicznej katastrofy? Od czasu do czasu w telewizji czy prasie pojawiają się wzmianki o żywności modyfikowanej genetycznie. Zmienia się prawodawstwo, toczą się debaty, postępują badania,...  Czytaj więcej »

Kupując karton soku lub paczkę ciastek, czy patrzysz, jaki mają skład? Jeżeli tak, to świetnie… Ale to nie wszystko! Kto liczy kalorie, albo po prostu dba o zdrowie, powinien też umieć rozszyfrować, ile jest w tych produktach białka, tłuszczu czy cholesterolu. Producenci żywności mają obowiązek umieścić na etykiecie produktu jego pełny skład, czyli wymienić wszystko, co się w nim znajduje, łącznie z wodą, barwnikami...  Czytaj więcej »

L-karnityna to cząsteczka powstająca w naszym organizmie, której pokłady są przechowywane w masie mięśniowej. Choć zapotrzebowanie na nią jest niewielkie, czasem gwałtownie wzrasta np. w okresie ciąży czy karmienia piersią. Głównym źródłem tego związku jest wysokotłuszczowa dieta obfitująca w mięso, dlatego jej braki obserwuje się u osób stosujących głodówki i diety odchudzające. L-karnityna transportuje kwasy...  Czytaj więcej »

Rzucanie palenia nie należy do łatwych i przyjemnych działań. Odstawienie tytoniu wiąże się często ze zwiększonym apetytem, a to z kolei grozi przybieraniem na wadze. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym można uniknąć takiego obrotu sprawy. Wystarczy trening woli, a także zastosowanie się do kilku wskazówek. Palenie tytoniu odbija się negatywnie nie tylko na zdrowiu, ale i urodzie. Skóra twarzy czasem przybiera żółtawy...  Czytaj więcej »