Jedzenie dobre dla wątroby



Co możesz jeść, a czego lepiej unikać żeby chronić wątrobę. Wskazana jest lekkostrawna dieta, która oszczędza nadwerężony organ. Trzeba unikać posiłków tłustych, ciężkostrawnych, które mają dużo błonnika. Należy jeść pięć posiłków dziennie, co zapobiega uczuciu pełności w żołądku i wzdęciom. Jedzenie powinno być zawsze świeże i ciepłe, a posiłki przygotowywane tuż przed podaniem. Zaleca się gotowanie w wodzie lub na parze oraz duszenie bez tłuszczu i pieczenie w folii. Dobrze tolerowane są warzywa gotowane, podawane w formie purée. Żródło info i foto: polki.pl

5 ostatnich postów użytkownika admina

Pozostaw komentarz