Eksperymentalny suplement na bazie soi może pomóc kobietom po menopauzie wygładzić tzw. kurze łapki. O wynikach badań informuje pismo medyczne “Menopause”. Pilotażowe badania przeprowadzone przez japońską firmę farmaceutyczną Otsuka Pharmaceutical wskazują na skuteczność preparatu o roboczej nazwie SE5-OH, zawierającego naturalny związek S-equol powstały w trakcie fermentacji soi. Związek ten może być produkowany w organizmie...  Czytaj więcej »

Warto poznać objawy różnych schorzeń tych narządów, aby szybko zareagować. Nie wolno ich lekceważyć, bo mogą być zagrożeniem dla kobiecości. Problemy z funkcjonowaniem jajników mogą pojawić się zarówno u nastolatki, jak i kobiety po menopauzie. Cysty, czyli torbiele mogą się znajdować wewnątrz jajnika, w jego ścianie lub na zewnątrz. Są różnej wielkości (jak niewielki orzech lub spora mandarynka). Występują pojedynczo albo może...  Czytaj więcej »

Jeśli po kilku godzinach pracy czujesz się jak po wspinaczce na Mount Everest, to znak, że brakuje ci magnezu. Jego niedobór sprawia, że organizm potrzebuje więcej tlenu, by wykonać jakąkolwiek pracę, i szybciej się męczy. Pestki dyni pomogą ci szczególnie, jeśli pijesz dużo kawy, która wypłukuje magnez! Pół szklanki ziarenek dyni pokryje całe dzienne zapotrzebowanie na ten cenny pierwiastek. Jeśli już sięgasz po słodycze, wybierz te...  Czytaj więcej »

Hollywoodzkie gwiazdy otwarcie mówią o tym, że na ładną figurę muszą ciężko zapracować. Mają swoje sposoby, za pomocą których walczą ze zbędnymi kilogramami i zyskują dobre samopoczucie. Przez lata odchudzała się i zmagała z efektem jo-jo. W końcu zaakceptowała fakt, że nikt nie jest dosko- nały. Zmieniła jednak coś w diecie – wyeliminowała z niej ulubione ciasteczka czekoladowe. Do swojego rozkładu dnia włączyła także 20-minutowe...  Czytaj więcej »

Dieta ta jest smaczna, zdrowa i tania. Produkty potrzebne do jej zastosowania znajdziemy we własnej spiżarni lub w małym sklepiku. Dżemy, koncentraty, kompoty, warzywa, owoce mrożone oraz sok malinowy sprawiają, że przy 5 posiłkach dziennie nikt nie powinien odczuwać głodu. Należy wypijać około 2 l wody mineralnej niegazowanej, herbat ziołowych lub owocowych dziennie. Żródło info i foto: Dieta.pl  Czytaj więcej »

To jeden z najlepszych leków, jakie dała nam natura. Zanim sięgniemy po aspirynę, warto wypróbować moc kolorowych główek. Zawiera dużą ilość kwercetyny. Ten związek jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Dzięki niemu w organizmie nie tworzą się wolne rodniki, które zwiększają ryzyko powstania nowotworu. Czerwona cebula sprzyja również alergikom, bo kwercetyna zmniejsza odczyn zapalny odpowiedzialny za uczulenie. Najwięcej tej...  Czytaj więcej »

W szwedzkim mieście Lulea, znajdującym się w odległości 60 km od koła podbiegunowego, powstanie nowe centrum danych Facebooka. Ujemne temperatury zapobiegną przegrzewaniu się serwerów, a całe centrum będzie zasilane energią z pobliskiej elektrowni wodnej o mocy większej niż Tama Hoovera. Serwer w Szwecji ma odciążyć ten amerykański, który dosłownie pęka w szwach – musi bowiem przetwarzać i przechowywać dane blisko 750 milionów...  Czytaj więcej »

Jak wykazało nowe badanie, żel dopochwowy, który znacznie zmniejsza ryzyko zakażenia kobiet wirusem HIV, jest jeszcze bardziej skuteczny w walce z innym, bardziej powszechnym zagrożeniem – opryszczką narządów płciowych. Badanie przeprowadzone przez naukowców z amerykańskich National Institutes of Health, Gilead Sciences Inc i uniwersytetów w Belgii i we Włoszech sugeruje, że żel, który został pierwotnie opracowany w celu walki z AIDS w Afryce,...  Czytaj więcej »

Terapia w chorobie nowotworowej jest istotna i oczywiście każdy sobie z tego zdaje sprawę, czy jednak jesteś świadomy, iż Twoje odżywianie jest również ważne? Pozwala bowiem na zachowanie dobrej kondycji, odpowiednie ożywienie w czasie oczekiwania na pomyślny wynik kuracji. W czasie choroby u pacjentów może pojawić się anoreksja, zaburzenia smaku, zapachu, przedwczesne uczucie sytości czy zaburzenia pracy przewodu pokarmowego. Wszystkie one...  Czytaj więcej »

Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa – wynika z największych dotychczas randomizowanych badań dotyczących jogi, które opublikowało pismo “Archives of Internal Medicine”. Osoby uczestniczące w 75-minutowych sesjach jogi lub stretchingu po trzech miesiącach odczuwały znacznie większe złagodzenie objawów bólowych w porównaniu z osobami,...  Czytaj więcej »

To najnowszy hit klubów fitness w Stanach Zjednoczonych, Australii, Wielkiej Brytanii, a ostatnio również w całej Europie. Ćwiczą go gospodynie domowe z Teksasu i gwiazdy takie, jak Madonna, supermodelka Cindy Crawford czy aktorki Jessica Alba i Kate Hudson. Choć pole dance kojarzony jest przede wszystkim jako młodsza siostra tańca na rurce w nocnych klubach, to dzieli je bardzo wiele, a popularyzatorzy tej formy fitnessu podkreślają brak erotycznego...  Czytaj więcej »

Chore stawy lubią ciepło. Dlatego latem czujesz się lepiej, a gdy robi się chłodniej i wilgotno zaczynasz odczuwać dolegliwości. Kłopoty spowodowane są najczęściej chorobą zwyrodnieniową stawów. Zachodzące w nich zmiany polegają na uszkodzeniu chrząstki, stwardnieniu kości w warstwie podchrzęstnej, pojawiają się również wyrostki i torbiele. Wszystko to sprawia, że masz kłopoty z poruszaniem się i wykonywaniem wielu codziennych czynności....  Czytaj więcej »

Woda stanowi nieodłączny element codziennego życia człowieka. Pobieram ją w płynach i posiłkach, które spożywamy, wykorzystujemy do mycia oraz w przemyśle i motoryzacji. Trudno wyobrazić sobie nasze codzienne funkcjonowanie bez dostępu do wody. Śmiało można stwierdzić, że człowiek jest uzależniony od tej substancji. Nic dziwnego, w końcu w 70% nasze ciała zbudowane są właśnie z H2O. Człowiek już w życiu płodowym ma kontakt z środowiskiem...  Czytaj więcej »

Do tej pory walczyłam z cholesterolem, teraz wyniki są w normie. Ostatnio okazało się jednak, że mam za wysoki poziom trójglicerydów. Czy to niebezpieczne? Poziom trójglicerydów nie powinien przekraczać 150 mg/dl krwi. Znaczny nadmiar (200–300 mg/dl) jest niebezpieczny, bo zwiększa ryzyko miażdżycy naczyń. Przy jeszcze wyższym stężeniu (300–400 mg/dl) może dojść do ostrego zapalenia trzustki. Dlatego nie wolno tego lekceważyć. Powinna...  Czytaj więcej »

Sprawdzone źródło pochodzenia. Wyjątkowy smak. Precyzyjnie określone normy bezpieczeństwa i standardy produkcji. Oto najważniejsze wyznaczniki systemu jakości mięsa wieprzowego – Pork Quality System. Produkty opatrzone charakterystyczną, błękitną wstęgą dostępne są od roku w sprzedaży. Co je wyróżnia? Czy rzeczywiście certyfikat PQS daje gwarancję jakości? Stan naszego zdrowia uzależniony jest od właściwego sposobu żywienia. I chociaż...  Czytaj więcej »