To metoda starożytnych Egipcjan i Greków, a także Azteków i Majów. Dziś tę terapię stosują północnoamerykańscy Indianie Hopi. Można się jej poddać także w polskich gabinetach medycyny naturalnej. Zabieg polega na włożeniu do ucha (niezbyt głęboko) specjalnej, ręcznie robionej świecy i zapaleniu jej. Po chwili świeca przestaje płonąć, a zaczyna się żarzyć. Kanał słuchowy zostaje delikatnie ogrzany i tworzy się w nim podciśnienie,...  Czytaj więcej »

Lekarz mówi, że to 12. tydzień ciąży, a z twoich obliczeń wynika, że 10. Zastanawiasz się, kto ma rację i kiedy właściwie pojawi się na świecie twoje dziecko? Obliczmy to razem! Zwykle mówi się o dziewięciu miesiącach ciąży, które w przybliżeniu odpowiadają 40 tygodniom, ale dokładnie rzecz ujmując – ciąża trwa średnio 267 dni, co daje 38 tygodni. Skąd rozbieżności? Nie zawsze da się precyzyjnie określić moment poczęcia....  Czytaj więcej »

„Nigdy w życiu nie urodzę naturalnie!”, „Tylko nie cesarka!” – w obecnych czasach zarówno poród naturalny, jak i rozwiązanie przez cesarskie cięcie mają tyle samo zwolenniczek, co przeciwniczek. W 100-punktowej skali stresu, opracowanej przez dwóch amerykańskich psychiatrów: Holmesa i Rahe’a, poród został oceniany na 40. Każda kobieta, oczekująca na narodziny swojego maleństwa, marzy o noworodku położonym na piersiach, o łzach...  Czytaj więcej »

Poprawiają krążenie krwi, przyspieszają przemianę materii, oczyszczają organizm, chronią komórki. Wykorzystaj moc roślin, aby zatrzymać starzenie. Alchemicy od wieków poszukiwali eliksiru młodości. Ich pracę kontynuują dziś naukowcy, którzy pracują nad powstrzymaniem procesów starzenia się organizmu. Odkryli, że pomocne mogą być rośliny lecznicze i zioła. Oto dziewięć z nich. Żródło info i foto: polki.pl  Czytaj więcej »

Czy wiesz, że możesz chronić swoje oczy przed słońcem, jedząc odpowiednie owoce i warzywa? Zadbaj o wzrok! Ochronę oczu przed słońcem wzmacniają niektóre składniki odżywcze. Należą do nich przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki. Najważniejsze z nich to witaminy E, A, C, beta-karoten (prowitamina A). Ich działanie wspierają minerały: cynk, mangan i selen, a także antocyjany – czerwone i niebieskie barwniki owoców i warzyw...  Czytaj więcej »

Na basenie najpierw zaprowadź pociechę do brodzika. Razem w nim pospacerujcie, by szkrab mógł obserwować inne dzieci, które nie odczuwają lęku przed kąpielą. Możecie zabrać ze sobą zabawki (np. piłkę czy wiaderko), gdy jednak malec nie daje się namówić na żadne wodne igraszki – nie nalegaj. Być może potrzebuje więcej czasu, by poczuć się pewniej i o swoich obawach zapomni dopiero przy drugim czy trzecim podejściu. Nad jeziorem oswajanie...  Czytaj więcej »

Puszysty, okrągły, apetyczny… Jakichkolwiek słodkich słów byśmy użyły, wiemy swoje. Brzuch to często najsłabszy punkt programu kobiecość. Chcemy, by był płaski i twardy jak deska. Dietę i ćwiczenia uzupełniamy zabiegami. Na które warto wydać pieniądze? Czego potrzeba, żeby zamienić galaretkę w żelazo? Konsekwencji i czasu. Producenci urządzeń wyszczuplających mają na to kilka sposobów. I to coraz lepszych (czytaj: mniej inwazyjnych...  Czytaj więcej »

Rodzice często się niepokoją, jak utrzymają dwójkę maluchów. Albo czy podołają dodatkowym obowiązkom. Te kwestie trzeba oczywiście dobrze rozważyć. Jednak warto też pamiętać o pozytywnych aspektach podwójnego rodzicielstwa. Większa rodzina ma swoje plusy. Maleństwo zawsze wnosi do domu mnóstwo radości. Wiele korzyści odnosi też pierworodne dziecko. Nie wyrasta na samoluba, bo uczy się dzielenia wszystkim z młodszymi bratem czy siostrą:...  Czytaj więcej »

Zmiana stanu cywilnego może mieć istotny wpływ na zmianę masy ciała, zwłaszcza po 30-tce. Kobietom znaczne przybranie na wadze zdarza się głównie tuż po ślubie, natomiast mężczyznom po rozwodzie – wykazali naukowcy z USA. O wynikach swoich badań poinformowali w poniedziałek na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Socjologicznego, które odbywa się w Las Vegas. “Najwyraźniej, zmiana stanu cywilnego wpływa na masę ciała...  Czytaj więcej »

Nową, superskuteczną metodę powiększania piersi bez użycia implantów opracowali amerykańscy naukowcy: Daniel Alexander Del Vecchio oraz Louis Paul Bucky. Pozwala ona powiększyć biust dwukrotnie i jest znacznie bezpieczniejsza od stosowanych obecnie metod – dowodzą uczeni na łamach “Plastic and Reconstructive Surgery”. Ich metoda zakłada wykorzystanie tłuszczu pobranego z innych części ciała podczas liposukcji, czyli odsysania....  Czytaj więcej »

Na tę uciążliwą dolegliwość uskarża się co dziesiąta Polka. Po kilku godzinach od kontaktu ze słońcem pojawia się bolesne swędzenie i wysypka, czasem też opuchlizna. To objawy uczulenia na słońce. Spowodowane jest nadwrażliwością skóry na promienie ultrafioletowe (UV). Przed wyjściem na słońce zawsze używaj kremów z wysokimi filtrami (najlepiej mineralnymi, faktor 30 SPF). Nie powinny one zawierać substancji zapachowych lub środków...  Czytaj więcej »

Niewielki ból głowy, bolesna miesiączka lub dyskomfort w żołądku, i już sięgamy po tabletki. Do takiego postępowania zachęcają reklamy w mediach, specyfiki przeciwbólowe wydają się nam więc bezpieczne. A one w nadmiarze, niestety, mogą szkodzić. Trzeba także pamiętać o pewnej ważnej kwestii: ból to sygnał wysyłany przez ciało. Należy go słuchać, a nie natychmiast tłumić. Leki przeciwbólowe, stosujmy od czasu do czasu. Gdy dolegliwości...  Czytaj więcej »

Zupy z tzw. wkładką, w postaci porcji gotowanego mięsa, czy z dodatkiem lanych klusek, brązowego ryżu, makaronu czy kaszy, są bardzo pożywne i treściwe, więc z pewnością nasycą nas na długi czas i zredukują niekontrolowane podjadanie. Dobrym pomysłem jest serwowanie zup wraz z deserem w postaci np.: naleśnika z chudym twarogiem, czy pierogów z mąki razowej z owocami. Tym sposobem urozmaicimy nieco swój jadłospis, a organizm otrzyma niezbędną...  Czytaj więcej »

Od dawna używam patelni teflonowej. Ale przeczytałam gdzieś, że to szkodliwe. Czy to prawda? Powłoki teflonowe zostały przystosowane do wielokrotnego podgrzewania w bardzo wysokiej temperaturze. Niezarysowane są bezpieczne dla zdrowia. Natomiast, gdy pokrywająca patelnię powłoka jest uszkodzona, niektóre substancje rzeczywiście mogą przenikać do żywności. Dlatego, jeżeli od dawna używa Pani takiej patelni, radzę wymienić porysowaną na nową....  Czytaj więcej »

Aż 80% kobiet na świecie przyznaje, że ma problem z cellulitem. Stres, brak ruchu oraz niewłaściwe nawyki żywieniowe to tylko niektóre czynniki sprzyjające jego powstawaniu. Czym właściwie jest skórka pomarańczowa i jak z nią walczyć? Bez względu na to, czy masz nadwagę, czy jesteś szczupła i nie masz skłonności do tycia – z problemem cellulitu może borykać się każda z nas. Charakterystyczne wgłębienia i grudki na udach, pośladkach...  Czytaj więcej »